Retour en images sur cette session de Bien-Etre total entre mentores et mentees de Shine To Lead au Centre Kiraay.
Au programme de cette journée mémorable, il y a eu :
– Une séance de Zoumba Sport, une ambiance énergique et festive avec Coach Sagarita. Les mentees ont pu se défouler et s’amuser sur des rythmes entraînants avec leurs mentores. C’était un moment de cardio fun, qui a permis à chacune de se dépasser tout en passant un bon moment.
– Après l’effort physique, place à la détente et à l’introspection avec une séance de Bien-Etre Mental. Le duo de choc, constitué de Mme Fatou Waly Diop Fall, Psychothérapeute, Psycho traumatologue et Directrice du Centre Kiraay et sa fille Mame Toni Fall, Médecin et Accompagnante Périnatale, a guidé nos mentees sur la gestion du stress, le renforcement de l’estime de soi et l’importance du sport pour le bien-être mental. Elles leur ont proposé des outils pour un bien-être durable.
Un grand merci à Mme Fatou Waly Diop Fall, Directrice du Centre Kiraay et Mame Toni Fall pour leur riche contribution et leur partage bienveillant.